[vc_row css=”.vc_custom_1620305664370{margin-top: 50px !important;}”][vc_column width=”8/12″][vc_custom_heading text=”6 consigli per denti bianchi e sani durante le feste” font_container=”tag:h1|font_size:30px|text_align:left|color:%2312548e|line_height:32px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Il periodo più bello dell’anno è ormai cominciato!
Qual è il primo pensiero che vi viene in mente per le feste natalizie?
Sicuramente lui, il cibo!
Pranzi e cenoni infiniti, spuntini a ogni ora e soprattutto dolci a volontà sono i protagonisti indiscussi di questo periodo.
Nessuno può rinunciare all’aspetto più goloso delle festività natalizie, neanche noi dentisti Bludental! Quello che vogliamo consigliarti, però, è di seguire il nostro piccolo vademecum per la tua salute orale durante le feste: basta davvero poco per divertirsi e mangiare in serenità, senza però rovinare i propri denti.
Segui questi piccoli e semplici consigli e siamo certi che il prossimo anno ti ritroveremo più sorridente e felice di come ti abbiamo lasciato.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”1. Lava i denti almeno 3 volte al giorno o dopo ogni pasto. Se non puoi, aiutati con un chewingum senza zucchero” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text css=”.vc_custom_1640260338283{margin-top: 25px !important;}”]Le buone abitudini di igiene orale casalinga vanno mantenute sempre.
Anche quando sei fuori casa, porta con te un kit di spazzolino, dentifricio e filo interdentale, per tenere puliti i denti ed eliminare i residui di cibo.
La sera, se puoi, risciacqua anche con collutorio, in modo da abbassare la carica batterica notturna, che è più prolifera.
Se hai dimenticato lo spazzolino o non puoi lavare i denti subito dopo i pasti, puoi utilizzare un chewingum senza zucchero.
Secondo uno studio condotto dalla University Medical Center Groningen nei Paesi Bassi e pubblicato dalla rivista “Plose One”, masticare una gomma senza zucchero per dieci minuti, dopo i pasti, aiuterebbe a catturare circa 100 milioni di batteri nascosti nella tua bocca.
Tuttavia, è importante specificare che la gomma da masticare non è un sostituto del filo interdentale o dello spazzolino.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”2. Evita i dolci che si attaccano ai denti e presta attenzione a quelli troppo duri” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]I dolci sono i veri protagonisti del Natale, ma la loro consistenza non aiuta molto i nostri denti.
Caramelle e torroni “appiccicosi” sono più difficili da rimuovere da smalto e gengive e, se la pulizia non viene fatta meticolosamente, il rischio che insorgano delle carie è più alto.
Sempre i torroni, invece, ma anche la frutta secca, che caratterizza molti dei tipici dolci regionali italiani, sono famosi anche per il loro essere “molto duri” e cosa fa un cibo duro quando incontra un dente? Può spezzarlo, romperlo oppure può rovinare una capsula, un’otturazione o la protesi mobile.
Quindi, fai molta attenzione a come mordi![/vc_column_text][vc_custom_heading text=”3. Mangia mele, mandorle e formaggi per proteggere lo smalto dei tuoi denti*” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Il bianco del tuo sorriso deve illuminare anche queste feste?
Allora questi sono i cibi che maggiormente possono aiutarti a remineralizzare i tuoi denti e tenerli puliti in superficie, contrariamente a vino rosso, tè, caffè e bevande gasate, i principali responsabili delle macchie sullo smalto dei denti. [/vc_column_text][vc_custom_heading text=”4. Evita spuntini lontani dai pasti” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Non vogliamo rovinarti le feste, come si suol dire, però, se puoi, segui questo consiglio e ti spieghiamo perché.
Quando consumiamo un pasto non frugale (quindi spuntino) ma più consistente, la produzione di saliva è maggiore e questo ci aiuta per due motivi: il primo, per deglutire e digerire meglio, il secondo per bilanciare il ph della bocca e contrastare l’azione degli acidi, contenuti soprattutto nei dolci e responsabili delle carie e dell’erosione dentale.
Sempre per stimolare la maggiore produzione di saliva, è consigliato bere molta acqua, ma questa indicazione dovrebbe essere messa in pratica sempre e non solo a Natale.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”5. Mangia anche sedano, carote, broccoli e frutta*” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Un po’ di cibo sano serve, anche durante le feste.
Nei giorni a cavallo tra Natale e Capodanno o Capodanno e l’Epifania, fai un po’ di detox con un bel piatto di verdure e una mela a fine pasto (non frutta troppo zuccherata, mi raccomando!).
Oppure, anche durante i pranzi e cenoni, spizzica con il pinzimonio a centro tavola: aiuterai il tuo organismo a produrre più saliva, quindi a eliminare i batteri e tenere protetti i tuoi denti.[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”6. Prenota un check up con pulizia dei denti, dopo le feste” font_container=”tag:h2|font_size:27px|text_align:left|color:%234b96cb|line_height:29px” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text]Se proprio non riesci a rinunciare a tutte queste bontà, almeno fai un regalo preventivo alla tua salute orale.
Prenota una visita con igiene orale dal tuo dentista Bludental, al numero verde 800 97 84 97 o al recapito diretto del tuo Centro di fiducia e ci vediamo dopo l’Epifania, per prenderci cura di te e dei tuoi denti.
Questi sono i nostri consigli per un periodo di feste sano, sereno e con il sorriso. Ti facciamo tanti auguri e ti diamo appuntamento al 2022 nei Centri Bludental. A presto e buone feste da tutti noi![/vc_column_text][vc_column_text]*Dalle Linee Guida Nazionali per la promozione della salute orale e la prevenzione delle patologie orali in età evolutiva (clicca qui), edite dal Ministero del lavoro, della salute e delle politiche sociali.
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”4/12″]
Errore: Modulo di contatto non trovato.
[/vc_column][/vc_row][vc_row equal_height=”yes”][vc_column width=”1/3″ el_class=”bkg-blu-nu”][stm_icon_box title_font_size=”0″ title_font_weight=”0″ icon=”fa fa-commenting-o” icon_height=”auto” icon_color=”#3ed8bc” el_class=”dentists-reply”][/stm_icon_box][vc_custom_heading text=”PROBLEMIE SOLUZIONI” font_container=”tag:h5|font_size:25px|text_align:left|color:%23ffffff” google_fonts=”font_family:Montserrat%3Aregular%2C700|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_column_text el_class=”text-white”]
I nostri esperti
consigliano
[/vc_column_text][vc_btn title=”GUARDA I NOSTRI VIDEO INFORMATIVI” style=”flat” shape=”square” color=”primary” size=”sm” align=”center” link=”url:%2Fi-nostri-esperti-consigliano%2F|||” button_block=”true” el_class=”blue opposite”][/vc_column][vc_column width=”2/3″ css=”.vc_custom_1674731714706{padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https://bludental.it/wp-content/uploads/2022/11/Bludental-Terni-237-scaled.jpg?id=32609) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_empty_space height=”300px”][/vc_column][/vc_row]
Lascia un commento